روندآماده­ سازي چندين هفته پيش از ساخت کيف را شرح ميدهيم

تقاضاي ارايه شده که شامل مدلهاي جديد زنانه سه بعدي وطراحي مي­شود،

بعد از رسيدگي، از طريق يک سهميه بندي به مشتري اعلام مي شود؛

?-اين سهميه بندي شامل قيمت­ ارايه شده

?-هزينه هاي مرتبط با توليد قالب مي­باشد.

در صورتي که مشتري اين طراحي را بپذيرد، بايد يک سفارش ويک قرارداد

که بين مشتري ويک فروشگاه ابزارفروشي خاص منعقده گرديده را بفرستد تا از توليد اين قالب اطمينان حاصل شود.

بعد از اينکه قالب آماده شد، اولين تلاش براي توليد محصولات کيف سازي آغاز مي شود

روندتکنولوژيکي تنظيم مي­شود و در صورت لزوم طراحي ها اصلاح مي­شود

بعد از ساختن نمونه اوليه کيف مورد نظر

اولين محصولات بر اساس معيار اندازه­ گيري سه بعدي اندازه­گيري وچک نهايي مي­شوند.

در صورتي که نتايج اندازه­گيري با ترسيمات جور درآيند، نمونه­ ها براي تست نهايي زيبايي کيف فرستاده مي­شوند.

در صورتي که اين نمونه­ها توسط مشتري مورد پذيرش واقع شود، توليد منظم در تيراژ بالا شروع مي­شود.

در صورتي که مشتري رضايت نداشته باشد، تطبيق وتنظيم فناوري و قالب تکرار مي­شود.

توليد قطعات توسط فن آوري کيف يک از گامهاي پايه­اي متعددي تشکيل مي­شود.

مواد خام چرم مصنوعي ورودي براي تزريق که به عنوان ماده اوليه شناخته مي شوند،

شامل مخلوطي از چرمها مصنوعي يا پليمري ومواد چسبنده مي باشند.

ماده اوليه در مارپيچ فشار تزريقي ذوب مي­شود وبا فشار به بخش رول و طاقه کردن چرم تزريق مي­گردد.

حتما ببينيد : توليدي کيف ارزان

توليدي کيفبازار تهران و تقاضاي آن براي ساختانواع چرم را شرح ميدهيم

ما توانيم بر اساس شکل وفرم، يک قسمت خيلي شکننده که “چرم مصنوعي درجه يک” ناميده مي­شود را استخراج کنيم.

بعضي از چرمها، نيازمند پاکسازي دهانه پاشش تزريق يا اضافاتي که در محل اتصال جنس خام چرم قالب تشکيل مي شوند، هستند.

قدم بعدي، دوباره چسباندن است. اشکال زيادي از فرآيندهاي دوباره چسباندن

وجود دارد که عمدتا از روش­هاي محرک وحرارتي استفاده مي­کند.

اين مرحله از فرآيند، مواد چسبنده را از قسمتي که شکننده باقي مي­ماند و“بدنه طاقه” ناميده مي­شود،

جدا مي­سازد.

قطعات قبل از سخت شدن، بايد در جايگاه مناسبي قرار بگيرند

که گاهي بنا بر ضرورت جهت جلوگيري از هرگونه تغيير شکل بايد به جايي تکيه داده شوند.

معمولا قطعات در دمايي کمي کمتر از دماي ??درجه سازنده آن قطعه،

سخت مي شوند. در نهايت نمونه توليد شده، به عنوان نماينده اي از يک گروه محصول خاص،

جهت بررسي وتاييد هماهنگ بودن ابعادش با نمونه­هاي مورد نياز اندازه گيري مي شود.

حتما ببينيد : توليدي کيف در تهران

چرمهاي سخت شده، وبصورت رول شده پرداخت مي­شوند تا به سطحي صاف­تر و براقتر دست يابند.

پرداخت کردن سطوح محصول، با چک نمودن وکنترل آن قطعه که همواره به صورت هشتاد درصدي در کارخانه به انجام مي­رسد دنبال مي­شود.

بدين گونه که هر قسمت براي نقيصه­هايي چون ترک­هاي سطحي

وهر گونه ايراد احتمالي در مورد قطعات چرمي براي ترک­هاي زير سطحي چک مي­شوند.

بر اساس نياز وخواست مشتري، سطوح کاربردي برخي از محصولات صيقل داده شده

ويا به نگه­دارنده­هاي پلاستيکي تمام طاقه را لول و پرس دستي متصل گرديده و يا به سطوح مقارن خود چسبانده مي شوند.

لينک صفحه :

http://arzankif.ir/tag/%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%81-%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d8%a7%d9%86

سايت منبع :

ارزان کيف

مشاهده پست مشابه : انواع جنس براي توليد کيف

همه ما به حفاظت از حريم شخصي، و امنيت محيطي که در آن هستيم بسيار اهميت مي دهيم. امروزه مدلهاي متنوعي از محصولات امنيتي مانند: سيستم دزدگير، درب ضد سرقت در بازار وجود دارد. يکي از اين محصولات امنيتي بسيار پرطرفدار در بازار حفاظ شاخ گوزني استبر روي ديوار نصب مي شود .
حفاظ شاخگوزني از جمله مصالح و موارد مورد استفاده در آپارتمان ها، ويلا ها، باغ ها و... مي باشد. اين حفاظ به دليل شباهتش به شاخ گوزن به اين نام ناميده شده است. حفاظ شاخ گوزني از جمله زيباترين طرح هاي نرده اي است،
که علاوه بر اينکه نفوذ آن به داخل محيط خانه بسيار کم است، باعث زيباتر نشان دادن نماي بيرون خانه وفضاي شهري مي شود. جنس اين حفاظ ها از يک نوع فلز بسيار مقاوم است، اين حصارها از ميل گردهايي نوک تيز تشکيل شده است، که هر کدام به يک سمت مي باشد، و از ورود افراد و حيوانات جلوگيري مي کند .

انتخاب رنگ حفاظ ها

طراحان ومعماران براي اينکه شکل بناي خانه شبيه زندان ها نشود، با طراحي حفاظ رو ديواري، به اشکال مختلف توانسته اند سازه هاي مقاوم و مستحکمي را طراحي کنند. حفاظ شاخ گوزنيبا رنگ هاي متفاوت وطرح هاي گوناگون و همچنين با ضخامت هاي مختلف توليد و عرضه مي شود .
نرده هاي حفاظ شاخگوزني قابليت رنگ آميزي را دارند،
اين رنگ ها که توسط رنگ هاي کوره اي زده مي شوند، به گونه اي است که در مقابل تابش نور آفتاب ثابت است و دچار تغيير رنگ نمي شود. رنگ آميزي اين حفاظ ها متناسب با سليقه مشتري است، و معمولا به اينگونه است که، رنگ حفاظ شاخگوزني انتخابي با رنگ ديوارهاي ساختمان بايد تناسب داشته باشد، امروزه در بازارها بيشتر رنگ هاي سفيد، مشکي و قهوه اي و مسي موجود است .

ويژگي حفاظ شاخگوزني

حفاظ شاخگوزني که به عنوان يک سپر محافظتي براي مکان مورد نظر شما عمل مي کند، داراي ماندگاري بالايي است واجرا و نصب، آسان و سريعي دارد و همچنين بعد از نصب نياز به مراقبت چنداني ندارد، که اين ها از ويژگي هاي مهم اين نوع حفاظ ها است .
حفاظ شاخگوزني بسته به نياز مشتري در ابعاد و ارتفاع مختلف طراحي مي شود، به همين دليل قيمت آن متغير است. در هنگام تهيه اين حفاظ ها بايد به تراکم شان هم توجه کرد، زيرا تجربه نشان داده است که، هر چه تراکم حفاظ ها بيشتر باشد،
در نتيجه، کار با کيفيت تر وزيباتري داريم. نوع ديگر اين حفاظ ها حفاظ ليليوم ناميده مي شود، که برخي از مشتريان به دليل شباهت آن به گل ليليوم و ظاهر زيبا، اين حفاظ را سفارش مي دهند .

آيا حفاظ شاخگوزني براي حفاظت از ساختمان مناسب است؟

حفاظ شاخگوزني يکي از انواع حفاظ ساختماني است که سالهاست براي محافظت از ساختمان ها مورد استفاده قرار مي گيرد .
به طور کلي حفاظ يکي از قديمي ترين ابزاري هايي است که براي محافظت از ساختمان ها به کار مي رود. فرقي نمي کند که قصد محافظت وامن کردن يک خانه ويلاي يا آپارتمان را داشته باشيد يا اينکه بخواهيد از يک ساختمان تجاري يا محل کار خود محافظت کنيد. در هر حال حفاظ ها يکي از موثرترين ابزار ها براي اين کار هستند .

مدلهاي مختلفي از اين ابزار در بازار وجود دارد و حفاظ شاخ گوزني تنها يکي از انواع مختلف آنهاست. هر کدام از آنها مزاياي و معايب مربوط به خود را دارند. شما با توجه به موقعيتي که مي خواهيد در آن از حفاظ استفاده کنيد و ميزان اهميتي که کارايي آن براي شما دارد، بايد يکي از مدل هايي که در ادامه به شما معرفي مي کنيم را انتخاب کنيد .
حفاظ شاخگوزني ، نيزار، بوتهاي، سر نيزه اي و حفاظ ليليوم از پر استفاده ترين مدل هاي اين محصول هستند که در ساختمان هاي بسياري مورد استفاده قرار مي گيرند .
مدل هاي شاخ گوزني سر نيزه اي، نيزار و بوتهاي از لحاظ حفظ امنيت تقريبا در يک لول قرار دارند و مي توانند براي حفاظت از ساختمان شما بسيار کارا باشند. اما در مورد مدل حفاظ ليليوم اوضاع متفاوت است و ميزان محافظتي که اعمال مي کند بيشتر از ساير مدل ها است .

بررسي حفاظ شاخگوزني
از آنجايي که اين مدلبسيار به شاخ هاي گوزن شباهت دارند نام حفاظ شاخ گوزنيرا روي آن گذاشته اند معمولا براي ساخت اين مدلاز ميله گرد ضخيم شماره 10 استفاده مي کنند .
تراکم ميله ها نبايد خيلي کم و در عين حال نبايد خيلي زياد باشد. بعضي از افراد گمان مي کنند که با افزايش تعداد شاخها يا همان ميله ها مي توانند بهتر جلوي ورود سارقين را بگيرند. اين در حالي است که افزايش بيش از حد مجاز تراکم حفاظ شاخ گوزني باعث مي شود که سارق فضاي مناسب براي قرار دادن پوتين خود را پيدا و به سادگي وارد حريم شخصي شما شود .
قيمت اين مدلنيز تا حد زيادي به تراکم ميله ها، رنگ و متريال به کار رفته در ساخت آن بستگي دارد .
همانطور که اشاره شد امنيتي که اين مدل تامين مي کند در حد متوسط است و تقريبا با مدل هاي نيزار، بوتهاي و سر نيزه اي برابري مي کند .

جهت مشاوره وخريد: 09194915895

مشاهده پست مشابه : بررسي حفاظ شاخ گوزني

طراحي بنر در سامانهطراحي بنر ، گرافيک و تبليغات ديزاين

بنرتبليغاتي يکي از پر استفاده ترين نوع تبليغات در هر دو فضاي تبليغات اينترنتي و فضاي تبليغات شهري مي باشد ، در سامانه طراحي" ديزاين" خدمات طراحي بنر تبليغاتيبا افتخار به عنوان يکي از اولين و با سابقه ترين خدمات تيم طراحي ديزاين ( سال ها تجربه درامر طراحي بنر) به شکلي حرفه اي ، به همراه پشتيباني 24 ساعته و با قيمت رقابتي همواره درحال انجام است.

طراحي بنرتبليغاتي ، گارانتي کيفيت و رضايتمندي ، قيمت رقابتي و پشتيباني 24 ساعته

يکي از خواست ها و دغدغه هاي ما در سامانهطراحي ديزاين همواره به دست آوردن رضايت ، خوشحالي و افتخار با شما بودن است، در اين زمينه بنرهاي درخواستي شما با وسواس بالا ضمن رعايت استانداردهاي حجم ، رزوليشن و ... استانداردهاي خاص هر نوع طرح که رعايت آن ها به صورت کامل از دردسرهاي بعدي کاربر جلوگيري و بازدهي بنر تبليغاتي را تحت تاثير قرار خواهد داد ، ضمن اينکه علاوه بر گارانتي طرح ها ، تيم پشتياني و طراح بنر سامانه طراحي بنر، گرافيک و تبليغات ديزاين از 0 تا +100 در کنار شما خواهد بود و پس از تحويل طرح نيز علاوه بر گارانتي رضايتمندي که شامل تغييرات رايگان مي شود ، در صورت نياز و درخواست کاربر در هر زمان پس از تحويل طرح، تغييرات ثانويه شامل کاهش و يا افزايش متون ، المان ها ، رنگبندي طرح با هزينه اي اندک متناسب با هر فضاي تبليغاتي و نياز جديد کاربر قابل انجام مي باشد ... طرح هاي تحويل شده در فرمت هاي تصويري مختلف بسته به نوع طرح و سايز و حجم هاي چندانه در صورت درخواست کاربر به همراه فايل اصلي و قابل ويرايش (لايه باز) مي باشد ، بنابراين کاربر نيز در هر زمان امکان ويرايش طرح خود را به آساني خواهد داشت ، در اين زمينه تيم مشاوران سامانهديزاين، با افتخار همواره همراه با کاربران و همراهان خود جهت رفع نيازهايي که ممکن است در آينده شکل گيرد خواهد بود ...

مشاهده پست مشابه : براي دانلود بنر و طرح هاي طراحي فارسي و اختصاصي طراحان ايراني از چه وب سايتي استفاده کنيم

بازارهاي آنلاين B2B به عنوان بازارگاههاي عمده خريد و فروش عمده انواع کالا مؤثرترين سيستم عامل براي خريداران عمده ، خرده فروشان و فروشندگان عمده در تجارت بين المللي به وجود آمده اند.

در سال هاي اخير کشور چين به عنوانبزرگترين توليد کننده محصولات مختلف رشد بسيار بالايي را تجربه کرده است. از آنجا که مشاغل به دنبال راه هايي براي افزايش چشمگير فروش خود هستند ، بازار هاي خريد و فروش عمده و پلتفرم هاي B2B بهمشاغل مختلف در دستيابي به اهداف توسعه و مشتريان بيشتر کمک کرده اند.

DHgate

DHgateيک بستر و بازار خريد و فروش عمده B2B انواعميوه ماندد خرما و.. انواع مواد شيميايي و معدني و انواع لوازم الکترونيکي است که به واردکنندگان از جهان اجازه مي دهد تا حجم کمي از کالاهاي چيني را با عمده فروشي خريداري کنند. در اينجا مي توانيد وسايل الکترونيکي ، پوشاک ، وسايل تزئيني ، لوازم جانبي ورزشي ، و غيره را پيدا کنيد. DHGateبيش از 30 ميليون محصول را در 227 کشور جهان بهبازار عرضه مي کند. اين شرکت بيش از 5 ميليون مشتري در سراسر جهان دارد و هم اکنون جزء 2100 صفحه بازديد شده در اينترنت است.

DHgateدر گذشته متهم به سايت کلاهبرداري بوده است ، اما بعداً با توجه به شهرت روزافزون اين بازار عمده، تمام اين اتهامات از بين رفت. درست مانند اي بي و آمازون ، اين کشور همچنين يک بازار فروش جهاني است. در اين بازار عمده حداقل يک ميليون فروشنده چيني وجود دارند و از خدمات آن استفاده مي کنند. DHgate.comاز نزديک مراقب ارائه دهندگان است تا جلوي هرگونه کلاهبرداري در اين بازار گرفته شود.

برخي از تأمين کنندگان DHgateمحصولاتي را با گواهينامه CE، RoHS و FCCارائه مي دهند. ساده ترين راه براي جلوگيري از کلاهبرداري و عدم اطمينان محصولات ، وارد کردن نام محصول بههمراه استاندارد صدور گواهينامه در قسمت جستجو است. محصولات فردي در ايالات متحده و اتحاديه اروپا نيازمند رعايت استانداردهاي خاصي مانند FCC، CE و EN71 هستند. محصولات بسيار اندکي در DHgate.comبا استانداردهاي محصول اروپايي وآمريکايي مطابقت دارند. در حالي که بسياري از محصولات با کيفيت براي خريد در DHgate.comوجود دارد ، ما توصيه مي کنيم خريداران آمريکايي واروپايي از محصولات خاصي مانند اسباب بازي ، الکترونيک ، محصولات کودک ، وسايل نقليه ، مواد آرايشي و مواد شيميايي خودداري کنند.

Global Sources

يکي از اولين پلتفرم هاي B2B و بازارهاي خريد و فروش عمده انواعميوه ماندد خرما و.. انواع مواد شيميايي و معدني و انواع لوازم الکترونيکي است که در NASDAQبا نام GSOLدر فهرست قرار گرفت. پلتفرم B2B بهدليل تهيه کننده هاي با کيفيت در صنايع مختلف مشهور است. بسياري از توليد کنندگان چيني تصميم مي گيرند مبلغ قابل توجهي را براي تبديل شدن به تأمين کننده تأييد شده در اين پورتال پرداخت کنند.

اين بازاردر سال 2000 در سنگاپور تأسيس شده و با خدمات خود سعي دارد تجارت بين المللي را راحت تر کند ، و بيشتر تمرکز اين امر را بر ارتباط مستقيم ميان خريداران عمدهو فروشندگان در سراسر جهان است.

مانند Alibaba، Globalsource.com براي تسهيل تجارت الکترونيکي B2B ، دايرکتوري از توليد کنندگان و تأمين کنندگان ، عمدتا چيني است. اين پلتفرم با نمايشگاه هاي تجارت بين المللي که در هنگ کنگ توسعه يافته اند و مشهورترين توليد کنندگان ، تأمين کنندگان و توزيع کنندگان مناطق اصلي چين ، تايوان و هنگ کنگ در آن شرکت مي کنند ، مرتبط است. بهگفته ويکي پديا ، 95 از 100 زنجيره خرده فروشي شناخته شده جهان از اين پلتفرم براي ارتباط با تهيه کنندگان و توليد کنندگان استفاده مي کنند.

انتخاب بيشتري از تأمين کنندگان و توليد کنندگان داده مي شود که در مبدا ، توسعه و واقعيت اين سکو وجود دارد. با حضور در نمايشگاه هاي تجاري هنگ کنگ ، اکثر اعضاي آن شرکت هايي هستند که در اين جزيره ثبت شده اند و داراي تجربه گسترده اي در تجارت با غرب هستند. اين امر بهمفاهيم دوام ، کارايي ، طراحي ، خدمات به مشتري و همچنين قوانين و اصول تجارت بين المللي اجازه مي دهد فرضيه اين شرکتها باشد. به عبارت ديگر ، پيشنهادات از بسياري جهات تضمين بيشتري دارند.

در ايران نيز بسياري از شرکت هاي B 2 B و خريد و فروش عمده خرما و ديگر محصولات به مشتريان خود سرويس مي دهند که بيشتر آن ها در زمينه ي خريد و فروش عمده انواع ميوه صادراتي ايران مشغول هستند . بازار خريد و فروش محصولات کشاورزي در ايران با هدف دسترسي مستقيم به توليد کنندگان محصولات کشاورزي و معرفي بهترين توليدکنندگان محصولات ايراني شروع به کار کرده است . خريداران و صادرکنندگان محترم محصولات کشاورزي با استفاده از خدمات اين بازار مي توانند با بهترين توليد کنندگان محصولات کشاورزي ايران آشنا شوند و بدون واسطه ارتباط برقرار کنند .

مشاهده پست مشابه : بازارگاه آنلاين يا بازار عمده اينترنتي

ماليات بر ارثو نحوه محاسبه آن

ماليات بر ارثو محاسبه ماليات بر ارث بر اساس معيار هاي مختلفي انجام مي شود که بستگي به تاريخ فوت و نسبتوراث با متوفي و همچنين ميزان و نوع دارايي هاي متوفي دارد.

نسبتوراث با متوفي و تاثير آن بر ميزان ماليات بر ارث

به طور کلي به ميزاني که اين نسبتنزديک تر باشد درصد ماليات بر ارثبالاتر ، و هرچه اين نسبتدورتر باشد ، درصد ماليات بر ارث کمتر خواهد شد.

تاثير نوع دارايي ها بر درصد ماليات بر ارث

دوستان عزيز ، درصد ماليات بر ارثبراي انواع مختلف دارايي ها متفاوت است و اين گونه نيست که براي کل اموال يک درصد ثابتي در نظر گرفته شود.

به عنوان مثال مقدار و درصد ماليات بر ارثمنزل مسکوني با ماليات بر ارث مغازه متفاوت است.ماليات بر ارث سپرده هاي بانکي ، ماليات بر ارث خودرو ، ماليات بر ارث سهام و ماليات بر ارث اجناس توليدي ها هريک درصد متفاوتي دارند.

شما مي توانيد براي اطلاع از درصد ماليات بر ارثانواع مختلف دارايي ها به سايت فراز تکس به نشاني اينترنتي faraztax.comمراجعه کنيد و از کامل ترين و جامع ترين قوانين و اطلاعات و اخبار ماليات بر ارثباخبر شويد.

همچنين مي توانيد از مشاوره رايگان ماليات بر ارثبه صورت تلفني يا آنلاين بهره مند شويد.

ما براي پرداخت منصفانه ماليات بر ارثبه شما کمک مي کنيم تا ماليات اضافه پرداخت نکنيد.

تاثير تاريخ فوت بر مقدار ماليات بر ارث

قانون ماليات بر ارثدر سال نود و پنج تغيير کرد و درصد هاي آن عوض شد بنابراين اگر زمان فوت مربوط به قبل از اين تاريخ باشد ماليات بر ارثطبق قانون قبلي و اگر مربوط به سال نود و پنج به بعد باشد ، ماليات بر ارث اموال طبق قانون فعلي محاسبه مي شود.

انحصار وراثت و مفاصاحساب ماليات بر ارث

لازم است بدانيد که قبل از پرداخت ماليات بر ارثبايد گواهي انحصار وراثتبگيريد و پس از آن ماليات بر ارثخود را پرداخت کنيد و مفاصاحساب ماليات بر ارث خود را دريافت کنيد.

مشاهده پست مشابه : ماليات بر ارث و نحوه محاسبه آن

انتخاببهترين آرايشگاه و مزون لباس عروس

يکي از رويايي ترين شب ها براي هر دختر خانم و آقا پسري مي تواند شب عروسي باشد. با اين حال طبيعتا انتخابمزون لباس عروس و خريد اين لباس مي تواند از مهمترين بخش هاي برگزاري اين جشن باشد. در اينجا به شما پيشنهاد مي کنيم که از طريق سايت بيا تو عروسي بهترين مزون هاي لباس عروس در تهرانرا مشاهده نماييد وبه راحتي براي برگزاري عروسي خود برنامه ريزي کنيد .

مزونلباس عروس

جشن عروسي يکي از جشن هاي بسيار مهم براي هر فرد مي باشد به طوري که اين شب مي تواند رويايي ترين و خاص ترين شب زندگي دختر خانم ها و پسرها باشد. با اين حال بدون شک لازم است در انتخابلباس عروس دقت زيادي شود زيرا عروس خانم قرار است در اين شب، رويايي ترين لباس را بر تن کند. با اين وجود مشاهده مي‌ شود که در تمامي دنيا لباس عروس وجه تمايزهايي با ديگر لباس هاي مهمانان دارد و اولين چيزي که از ظاهر عروس در مراسم به چشم مهمانان مي آيد، لباس انتخابي عروس خانم است. اين موارد موجب شده است که حساسيت خانم ها در انتخاب مزون لباس عروس بسيار بالا برود از اين رو ما در سايت بيا تو عروسي سعي کرده ايم بهترين انواع مزون لباس عروس در تهران را معرفي کرده و همچنين به نکات مهم در هنگام انتخاب لباس عروس اشاره کنيم .

نکات مهم در هنگام مراجعه به مزونلباس عروس

هنگامي که شما قرار است به مزون لباس عروس مراجعه کنيد و براي شب عروسي خود لباس شيک و بي نظير خريداري کنيد يکي از مهمترين مواردي که در ابتدا بايد در مورد آن تصميم بگيريد، خريد يا اجاره کردن لباس عروس مي باشد. به طوري که بسياري از افراد ممکن است اقدام به خريد لباس عروس کنند و افرادي نيز اقدام به اجاره اين لباس مي نمايند که اين امر بسته به سليقه شما مي باشد. پس از اين امر بايد توجه داشته باشيد که حتما مزوني که انتخابمي ‌کنيد داراي لباس هاي آماده متنوع در سايزهاي مختلف باشد تا بتوانيد بهترين لباس مد نظر خود را انتخاب کنيد .

اگر دوست داريد در شب عروسي مانند الماس بدرخشيد و بهترين لباس را بر تن داشته باشيد بهتر است مزوني را انتخابکنيد که نمونه کار آن را قبلا ديده ايد و يا در مراجعه به اين مزون بايد لباس هاي آماده اي که موجود است را به درستي مورد بررسي قرار داده و نوع پارچه و دوخت را تشخيص دهيد. نکته بسيار مهم ديگر در هنگام مراجعه به مزون لباس عروس مشخص کردن بودجه است زيرا با توجه به متنوع بودن انواع لباس عروس موجود در مزون ها قيمتي که براي هر لباس ها ارائه مي شود مختلف خواهد بود که شما بايد متناسب با هزينه اي که قرار است بپردازيد آن را انتخاب کنيد .

بهترين مزونهاي تهران

همانطور که گفته شد انتخابمزون لباس عروس از مهمترين موارد در هنگام برگزاري جشن عروسي مي باشد. لازم است بدانيد يکي از بهترين مزون هاي لباس عروس موجود در تهران مزون ايران الماس که در جردن، بالاتر از ميرداماد، بن بست آناهيتا، پلاک ?، طبقه اول، واحد ? قرار دارد، مي باشد. ديگر مزون لباس عروس، پيشنهادي مزون عروس دلبر است که ارائه دهنده بهترين لباس هاي عروس ايراني و خارجي است که در وليعصر، خيابان امير اکرم، خيابان لبافي نژاد، خيابان برادران مظفر، نبش کوچه ماه، پلاک ?? واقع شده است. مزون حديث منوچهري، مزون لباس عروس فوزيه، مزون عروس پيفون، گالري ژينو، لباس مجلسي و عروسي نايريکا، مزون وندا و مزون عسلي نيز از ديگر مزون هاي پيشنهادي بيا تو عروسيمي باشد .

انتخابآرايشگاه مناسب

علي رغم اينکه براي برگزاري عروسي باشکوه و بي‌ نظير لازم است در انتخابمزون لباس عروس دقت زيادي داشته باشيد، طبيعتا انتخاب سالن زيبايي و آرايشگاه عروس خوب نيز مي‌ تواند در باشکوه برگزار شدن بهترين روز زندگي شما تاثيرگذار باشد. ترجيحا بهتر است که اين آرايشگاه در نزديک محل باغ يا تالار عروسي باشد. براي اينکه بتوانيد بهترين آرايشگاه را انتخابکنيد در اولين مورد مي توانيد از طريق سايت بيا توعروسي و يا ديگر سايت هاي اينترنتي بهترين آرايشگاه ها را که در اطراف محل زندگي و کار شما وجود دارد شناسايي کرده و سپس به محل مربوطه رفته و به نحوه کار و برخورد آرايشگر با مشتري توجه کنيد. همچنين براي انتخاب آرايشگاه مناسب لازم است که به تجربه آرايشگر توجه کنيد. همچنين توجه داشته باشيد بهتر است يک ماه قبل از عروسي، آرايشگاه را انتخاب کرده و قرارداد را ببنديد زيرا با اين کار دغدغه بزرگ شما حل شده و مي‌ توانيد يکي از اساسي ترين کارها را انجام شده بدانيد. از طرفي با نظر اين آرايشگر مي توانيد در طول اين مدت کمي به خود برسيد و براي بهترين شب زندگي آماده شويد .

ليست آرايشگاه هاي تهران

همانطور که تعدادي از بهترين انواع مزونلباس عروس تهران در سايت بيا تو عروسي معرفي شده است، لازم است بدانيد يکي از بهترين آرايشگاه هاي شرق تهران سالن زيبايي فيروز ابرو و ميکروپيگمنتيشن سارا مي باشد اين مرکز تخصصي داراي ? گواهينامه بين المللي بوده و فرصت استثنايي به شما مي دهد تا زيباترين شب زندگي را به يادماندني تجربه کنيد. سالن زيبايي پرديس، خدمات ابرو شبنم رحيمي، سالن زيبايي گلاريس، سالن زيبايي سرمه، سالن زيبايي کيميا رضايي، سالن زيبايي گل ها، سالن زيبايي لي لي رضايي، سالن زيبايي ايرانا، سالن زيبايي ليليوم سرخ، سالن هورا بهاجي، سالن زيبايي عروس آريايي، سالن زيبايي غزاله حيدري و غيره نيز از ديگر آرايشگاه هاي ممتاز تهران هستند که در سايت بيا توعروسي معرفي شده اند و براي شما مي توانند انتخابي بي نظير باشند .

ساير خدمات بياتوعروسي

علاوه بر آنچه در خصوص انتخابمزون لباس عروس و انتخاب آرايشگاه مناسب گفته شد لازم است بدانيد در سايت بيا تو عروسي خدمات ديگري براي برگزاري هرچه بهتر اين جشن ارائه مي شود. به طوري که شما مي توانيد بهترين فروشگاه هاي لوازم مراسم عقد و مزون هاي سفره عقد و عروسي را در اين سايت مشاهده کنيد. تشريفات مجالس عروسي که توسط شرکت هاي مختلف صورت مي ‌گيرد نيز توسط اين سايت به شما معرفي مي شود. همچنين شما مي توانيد بهترين آتليه را براي عکاسي شب عروسي تان انتخاب کنيد. جالب است بدانيد اگر به دنبال آتليه کودک مناسب در تهران نيز هستيد بايد توجه داشته باشيد که در اين سايت ليست بهترين آتليه هاي کودک تهراننيز موجود مي باشد .

مشاهده پست مشابه : نکات مهم در برگزاري جشن عروسي ماندگار

شيشه لمينت چيست و فرايند توليد آن چگونهاست ؟

حتما نام شيشه‌ لمينت را شنيده‌ايد. شيشه‌هايي ايمن با مقاومت بالا در برابر فشار و ضربه. شيشه لمينت نسبت به شيشه‌هاي معمولي و شيشه لمينت از ضريب ايمني بيشتري برخوردار استو همين عامل باعث شده در مصارف مختلف ساختماني، خودرو سازي، شيشه پارتيشن اداري ،نرده شيشه اي و… مورد استفاده قرار گيرد .شيشه‌هاي معمولي در اثر شکسته شدن به قطعات ريز ودرشت و بسيار تيز و بُرنده تبديل مي‌شوند که مي‌توانند منجر به خسارات زيادي گردند. شيشه‌هاي سکوريت در مقايسه با شيشه‌هاي معمولي وضعيت بهتري دارند. شيشه سيکوريت در اثر شکسته شدن به قطعات ريز و غير بُرندهتبديل مي‌شوند که عملا بي‌خطر هستند وهيچگونه خطر جاني ندارند اما نکته اينجاست که شيشه سکوريت و شيشه معمولي در اثر شکسته شدن خُرد شده و مي‌ريزد .براي حل اين مشکل شيشه‌هاي لمينت معرفي و توليد شدند. شيشه‌هاي لمينت بر خلاف شيشه‌هاي معمولي و شيشه سکوريت در اثر ضربات محکم پس از شکسته شدن خُرد نمي‌شود و نمي‌ريزد. همين عامل باعث افزايش ايمني بسيار بالاي شيشه‌هاي لمينت شده است .

فرايند توليد شيشه لمينت

در توليد شيشه‌هاي لمينت، دو يا چند لايه شيشه سکوريت در ميان لايه‌هاي پليمري و پلاستيکي شفاف قرار مي‌گيرد و به کل مجموعه فشار و حرارت بالا اعمال مي‌شود. شيشه‌هاي لمينت به دليل وجود لايه پلاستيکي تزريق شده، از خُرد شدن و ريختن شيشه جلوگيري مي‌کند. مهمترين ويژگي شيشه‌هاي لمينت جلوگيري از ريختن شيشه‌هاي شکسته شده است. شيشه‌ها در اثر ضربه مي‌شکنند اما تکه‌هاي شکسته شده به ميان لايه‌ها مي‌چسبند و شيشه يکپارچگي خود را حفظ مي‌کند .شيشه هاي لمينت به صورت شيشه دو جداره نشکن وچند جداره توليد ميشود و پس از شکسته شدن شيشه در اثر ضربات بسيار سنگين، تکه هاي شيشه در لايه هاي مياني قرار ميگيرد و عملا ريزش شيشه رخ نميدهد.

شيشه سکوريت معمولا به صورت شيشه سکوريت مات ، شيشه سکوريت شفاف و شيشه سکوريت رفلکس توليد وعرضه ميگردد. هر يک از اين نوع شيشه ها کاربرد خاص خود را دارد. جهت کسب اطلاعات بيشتر ميتوانيد مقالات مربوط به هر يک را مطالعه کنيد.

شرکت آنلاين دُر نماينده رسمي واردات انواع شيشه لمينت با کيفيت بالا و قيمت مناسب است. قيمت شيشه لمينت بر اساس نوع شيشه و کيفيت آنارزيابي ميشود. ميتوانيد انواع شيشه لمينت را با قيمت مناسب از ما خريداري کنيد.

ترجمه مقاله توسط مهام ترجمه

----------------------------------

مشاهده پست مشابه : درب‌ اتوماتيک شيشه‌ ميرال مغازه و ويژگي هاي آن

بهترين تالار عروسي و باغ تالار عروسي را انتخابکنيم

انحوه نتخاب تالارعروسي و يا باغ تالاريکي از موضاعات مهمي است که جوانان هنگام ازدواج با آن درگير هستند و مي خواهند تالار و باغ تالاري را جهت برگزاري مراسمات خود تدارک ببينيد که علاوه بر قيمت مناسب از کيفيت مناسب هم بهره مند باشد .

در اين مقاله در مورد اينکه چگونه يک تالار و باغ تالار مناسب را انتخابکنيم صحبت خواهيم کرد .

کيفيت يک تالارعروسي مي تواند براي شما آبرو بخرد و همچنين بي کيفيت بودن يک تالار عروسي مي تواند منجر به ريختن آبروي شما بشود به عنوان مثال فرض کنيد که شما تمام تدارکات مربوط به تالار را چيده ايد اما هنگام شروع مراسم به دليل بي دقتي کارکنان تالار و همچنين ضعف مديريت تالار ممکن است تمام برنامه هاي شما از بين برود .

پس همانطور که مشاهده مي کنيد در مي يابيد که چقدر يک تالارو باغ تالار مي تواند در برگزاري با کيفيت مراسم شما تاثير گذار باشد .

ذکر اين نکته مي تواند براي شما مثمر ثمر باشد که شما مي توانيد بدون دقت تالار خود را انتخابکنيد اما به ياد داشته باشيد اين کار ممکن است عواقبي براي شما داشته باشد .

با خواندن اين مقاله به صورت کامل از عواقب آن آگاه خواهيد شد و همچنين اطلاعاتي مناسب و عالي مي توانيد در جهت انتخابيک تالار يا باغ تالار مناسب به دست بياوريد پس در اين مقاله با ما همراه باشيد و اين مقاله را تا انتها مطالعه کنيد تا از اين نکات ارزشمند آگاه شويد .

عوامل مهم در انتخابتالار و باغ تالار

عوامل مهمي در انتخابتالار و باغ تالار نقش دارند که در ادامه به توضيح برخي از آنها خواهيم پرداخت .

به ياد داشته باشيد که شما ممکن است که يک شب را در تالار يا باغ تالار گذرانده باشيد اما چندين ماه براي تدارک آن زمان گذاشته ايد پس مي بايست يک تالار خوب و باکيفيت را انتخابکنيد .

شايد مهمترين موضوع در مورد انتخابتالار و باغ اين باشد که حتما تعداد مهمانان را متناسب با گنجايش آنجا در نظر بگيريد .

به عنوان مثال اگر شما تعداد زيادي مهمان داشته باشيد اما فضاي کوچکي را براي مراسم خود در نظر گرفته باشيد قطعا با مشکل رو به رو مي شويد يا برعکس اگر فضاي بزرگي را در نظر گرفته باشيد اما تعداد مهمانان شما اندک باشد باز هم براي شما مشکل ايجاد مي شود چرا که در آن زمان ممکن است مهمانان شما به حد کافي رسيده باشند اما چون تالاربزرگ است تعداد مهمان ها به چشم نيايد و تالار خالي به نظر برسد .

موضوع مهم ديگر در رابطه با انتخابتالار و باغ تالار اين است که حتما در فصول بارشي از چند شب قبل دماي هوا و … را بسنجيد که مبادا در شبي که مراسم عروسي رابرگذار مي کنيد امکان بارش وجود داشته باشد .

عوامل متعدد ديگري در انتخابتالار و باغ تالار تاثير گذار هستند که در زير به صورت مختصر آن ها را نام خواهيم برد !

• نظافت تالاروباغ تالار
• نحوه ونوع پذيرايي
• موقعيت و مکان تالارو باغ
• دارا بودن پارکينگ
• دارا بودن امنيت کافي تالاردر بخش مربوط به خانم ها

انتخاببهترين تالار و باغ تالار

براي آنکه بتوانيد بهترين تالار و باغ تالار را انتخابکنيد مي بايست که براي اين کار کمي وقت بگذاريد و با صبر و حوصله به تالار هاي متعددي برويد و کيفيت آنها را با هم مقايسه کنيد و سپس اقدام به تصميم گيري براي انتخاب آن نماييد .

اما شما مي توانيد کار بهتري را انجام دهيد که علاوه بر صرفه جويي در زمان شما امکان ديدن تالارهاي بيشتري را هم داشته باشيد .

امروزه با پيشرفت تکنولوژي و مهيا شدن بستر اينترنت شما به راحتي مي توانيد در اينترنت جستجو کنيد و وب سايت هاي مربوط به معرفي تالارو باغ تالار و کليه امور مربوط به عروسي را پيدا نموده و سپس با جستجو در آنها نه تنها مي توانيد انواع تالار و باغ تالار را مشاهده کرده بلکه خواهيد توانست امور مربوط به مراسم مانند آتليه عروس، تشريفات پذيرايي، مزون لباس عروسو سفره ي عقد و موارد اين چنيني رانيز در آن وب سايت مشاهده کنيد .

ليست بهترين تالارهاي عروسي تهران رامشاهده نماييد.

هزينه هاي مربوط به تالارو باغ تالار

هزينه هاي مربوط به انتخابتالار و باغ تالار را از قبل براي خود تعيين کنيد و مشخص کنيد که در چه رنج قيمتي مي خواهيد مراسم را تدارک ببينيد .

به عنوان مثال هزينه هاي تالارشامل موارد زير نيز مي شود :

• هزينه ي ورودي
• هزينه ي گروه موزيک وسرگرمي
• هزينه ي خدمات
• هزينه ي تزئينات
• هزينه ي تشريفات پذيرايي
• و …

انتخابتالار و باغ تالار

اين ها فقط ممکن است بخشي از اين هزينه ها باشد پس شما مي بايست با دقت موارد مختلف و جزئيات مربوط به انتخابتالار و باغ تالار را در نظر بگيريد و با يک ديد باز تصميم گيري به انتخاب نماييد .

همچنين برخي از تالارها سالن زيبايي و آتليه رابه شما پيشنهاد مي دهند ولي فراموش نکنيد اين شما هستيد که بايد تصميم نهايي را در خصوص تمام موارد مرتبط با عروسي خود بگيريد.

در انتها به عنوان نکته ي پاياني اين را به ياد داشته باشيد که شما بهترين شب زندگي خود را قرار است در يک تالار بگذرانيد پس سعي کنيد که با کيفيت ترين آن را نسبت به بودجه خود انتخابکنيد .

ليست بهترين باغ تالارهاي عروسي تهران رامشاهده نماييد.

منبع: بياتو عروسي

مشاهده پست مشابه : آتليه کودک بايد داراي چه ويژگي هاي باشد؟

کتاب 1100واژه

کتاب لغات1100، کتابي از لغاتي که بايد بدانيد

کتاب لغات1100 بنا به نظر مولفان کتاب، کتابي است براي آموزش لغات ضروري در زبان انگليسيبراي فهم هر چه بيشتر اين زبان و استفاده کاربردي از آن. پيداست که لغاتانتخابي کتاب به زودي ميان کساني که قصد شرکت در آزمون هاي زبان را داشتند محبوب شد چرا که اين لغات بر اساس فرمول بيشترين لغات به کار رفته در متون و گزارش هاي انگليسي انتخاب شده اند. و يکي از اهداف آزمون هاي زبان براي کاربران عمومي و آکادميک سنجش قابليت آن ها در به کار بردن زبان انگليسي رايج است.

امروزه که زبان انگليسي به عنوان يک زبان بين المللي پذيرفته شده است، هر چه بيشتر نياز است تا آن را به خوبي ياد بگيريم. تنها استفاده از زبان انگليسي به شکل روزمره و محاوره اي کافي نيست. اين زبان مخصوصا براي دانشجويان به يک ابزار کار ضروري تبديل شده است و آن ها بايد با حداقل لغاتکاربردي در متون آشنايي داشته باشند. کتاب لغات 1100 به عنوان يکي از کتب پرفروش سايت آمازون انتخاب شده است و همين نشان مي دهد که زبان آموزان در سراسر جهان اين کتاب را با نيازهاي واقعي خود هماهنگ ديده اند.

کتاب لغات1100، مجموعه اي است از لغاتي که بايد بدانيد

کتاب از 46 درس هفته تشکيل شده است. هر درس که بايستي در يک هفته ياد گرفته شود شامل لغاتي است که براي 5 روز هفته طراحي شده است. امتياز اين کتاب در اين است که لغاترا در کنار هم در يک متن به کار برده است و اين متن که ته مايه اي از طنز دارد، يادگيري معنا و مفهوم را آسان تر مي کند. اما تنها اتکا به ديکشنري و کتاب براي بسياري از زبان آموزان کافي نيست. مخصوص زبان آموزاني که با مضيقه زماني روبرو هستند و بايستي کتب لغات زيادي را براي زمان خاصي مطالعه کنند و به خاطر بسپارند.

ضرورت استفاده از لغات1100

کتاب لغات 1100به صورت کامل در سايت ما قرار داده شده است. اين کتاب بنا به ضرورت زبان آموزان به شکل رايگان در اختيار شماست. براي دانلود رايگان کتاب کدينگ 1100 به اين لينک مراجعه کنيد. اگر شما مي خواهيد که يادگيري موثرتري داشته باشيد بهتر است تا ليست لغات1100 با معني را داشته باشيد. به اين صورت مي توانيد در ابتداي هر درس به راحتي به ليست لغات خود مراجعه کنيد و لغاتي را که در آن درس آمده است با معني آن پيدا کنيد. دانلود ليست لغات 1100 با معني نيز در سايت وجود دارد. هدف اين است که زبان آموزان بتوانند به سرعت لغات را ياد گرفته و هر جايي که نياز بود به آن مراجعه کنند. معني لغات 1100 نيز براي آن دسته از عزيزاني که مي خواهند علاوه بر معاني انگليسي موجود در ديکشنري و کتاب، از معاني فاري هم بهره ببرند در دسترس است.

نمونه اي از درس هفته کتاب

در کنار استفاده از لغات1100 در متون و به شکل نوشتاري لازم است که تلفظ صحيح اين کلمات را هم بلد باشيد. در ابتداي کتاب راهنماي کاملي از شيوه تلفظ کلمات آورده شده است ولي بعضي کلمات به علت پيچيدگي ساختاري ممکن است براي زبان آموز مشکل ايجاد کنند. شما مي توانيد تلفظ لغات 1100به شکل صحيح را از سايت بگيريد. تلفظ لغت به شما کمک مي کند که در آزمون هاي شنيداري و مصاحبه هاي خود نيز اين لغاترا به صورت صحيح آن استفاده کنيد. فايل صوتي لغات 1100 که در سايت قرار دارد، مي تواند به همراه کتاب خيال شما را بابت يادگيري صحيح و بدون اشکال لغات 1100 راحت کند.

يادگيري لغات1100 با روش کدينگ و تصويرسازي

روشهاي يادگيري غير مستقيم در روانشناسي آموزشي مورد تاييد و استفاده اند. اين روش ها که به سرعت فراگير شدند، علاوه بر آشنايي مولف به زبان مادري و زبان مقصد، احتياج به خلاقيت هم دارند. ما با تهيه مجموعه کاملي از کدبندي لغات 1100، دغدغه يادگيري اين لغاترا برايتان از بين برده ايم. در اين مجموعه ما هم به شيوه نويسندگان کتاب، که طنز را چاشني آموزش خود کرده اند، براي يادگيري بهتر از طنز استفاده کرده ايم. با تصوير سازي ذهني لغات 1100، از قابليت ذهن انسان در يافتن ارتباط ميان موقعيت هاي گوناگون براي ايجاد ارتباط ميان معني لغت وجمله يا تصوير ارائه شده بهره برده ايم.

با روش کدينگ 1100، لغاتدر ذهن شما مرتب و دسته بندي مي شود.

استفاده از تصاوير جذاب و پويا، جملاتي مرتبط و قابل فهم و از نظر دستوري بدون اشکال در کنار مثال هاي کتاب که داستاني را نقل مي کند، يادگيري لغات1100 را آسان تر و سريع تر مي کند. براي آنکه نتايج بهتري از يادگيري تان بگيريد، حتما تمرينات کتاب را انجام دهيد و سعي کنيد که خودتان هم متوني را با اين لغات بنويسيد. به ياد داشته باشيد که قدم اول در يادگيري با هر شيوه اي تمرين و ممارست است. تنها به خاطر سپردن معاني نمي تواند معجزه کند، شما بايد ياد بگيريد که از اين لغات استفاده کنيد. با استفاده چندباره از لغات 1100 در مکالمه و رايتينگ به زودي آن ها ملکه ذهن شما مي گردد.

خريد مجموعه کدينگ 1100

براي خريد کدينگ لغات1100 مي توانيد به سايت مراجعه کنيد. کدينگ 1100 با pdfدر اسرع وقت براي شما ارسال خواهد شد. براي آنکه پيش از خريد خود از نحوه کارکرد کدينگ 1100مطمئن شويد مي توانيد نمونه هايي را که براي آشنايي بيشتر در سايت قرار داده شده اند ببينيد. براي تهيه اين مجموعه سعي شده است از نزديک ترين معاني به ذهن استفاده شود و از مواردي که تنها شباهات تلفظي دارند پرهيز شده است. چرا که يادگيري به شکل شبيه سازي متضمن داشتن بهترين نوع ارتباطات ذهني است.

کتاب 1100 واژه همراه ترجمه فارسي براي کساني که تصميم دارند لغات1100 را به شکل اصولي ياد بگيرند، در دسترس است. داشتن 1100 واژه ضروري با ترجمه فارسي آن ها براي فارسي زباناني که مي خواهند معاني دقيق کلمات را در جمله ها دريابند، کمک بزرگي است. دانستن معاني فارسي همچنين مي تواند در کاربرد لغات در مصاحبه و نوشتار نيز کمک کند، چرا که بسياري از زبان آموزان لاجرم ابتدا به فارسي فکر مي کنند و سپس آن را به انگليسي بر مي گردانند. هر چند توصيه من اين است که وقتي لغات 1100 را ياد گرفتيد، حتما مثال هاي انگليسي را از آن ها را به خاطر بسپريد و سعي کنيد که با مراجعه به اين مثال ها مفهوم کلمه را دريابيد. به اين شکل هم يادگيري شما عميق تر خواهد بود و هم در شرايط مختلف به راحتي مي توانيد از دايره واژگاني خود به نحو احسن استفاده کنيد.

کتاب لغات1100 از محبوب ترين کتب آموزش لغات انگليسي در سراسر جهان است.

مشاهده پست مشابه : لغات 1100 واژه را يک بار بخوانيد بدون نياز به تکرار!

اهميت تمرينات مقدماتي يا گرم کردن بدن و تمرينات پاياني يا سرد کردن بدن در بدنسازي و فعاليت هاي ورزشي سنگين

اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدنو عضلات عميق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد .

تمرينات مقدماتي يا گرم کردن
از گرم کردنجهت پيشگيري از آسيب هاي ورزشي استفاده مي شود، گرچه اطلاعات محدودي جهت اثبات اين امر وجود دارد اما عقيده بر اين است که گرم کردنبدناز بروز ضرب ديدگي ها وپارگي تارهاي عضلاني از محل اتصال تاندوني آنها پيشگيري نموده يا از ميزان اين آسيب ها مي کاهد :
بيش از همه، عضلات مخالف دچار پارگي مي شوند. عدم توانائي اين عضلات درشل شدن سريع، به اضافه قوه انقباضي عظيم عضلات موافق که به اندازه? حرکت قسمت متحرک افزوده مي شوند، عضلات مخالف را در معرض ضرب ديدگي شديد و ناگهاني قرار مي دهند که در نتيجه مي توانندباعث پارگي خود تارهاي عضلاني و نيز پارگي از محل اتصال تاندوني آنها بشود، فرآيند گرم کردنصحيح بدن مي تواند از سختي و دردناک شدن عضله جلوگيري کرده و يا ميزان آن را کاهش دهد .
? اهداف فيزيولوژيک گرم کردنبدن
اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدنو عضلات عمقيق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد. با اين کار احتمال پارگي هاي عضلاني و پيچ خوردگي هاي رباطي کاهش يافته و به پيشگيري از دردهاي عضلاني نيز کمک خواهد شد. هنگامي که دماي سلول ها افزايش يابد همگام با آن در فرآيندهاي متابوليکي داخل سلول ها نيز ازدياد سرعت متقابل روي خواهد داد، زيرا اينگونه فرآيندها وابسته به حرارت و دماي سلولي مي باشند .
دربرابر يک درجه افزايش دماي داخلي، تقريباً معادل ??% ازدياد سرعت متابوليسم ايجاد مي شود. در دماهاي بالاتر آزاد شدن اکسيژن از هموگلوبين و ميوگلوبين ها با سرعت و ميزان بيشتري ميسر شده و ميزان جريان خون بالا مي رود و چسبندگي عضلاني کاهش مي يابد که اين پديده باعث بهبود اکسيژن رساني در خلال فعاليت خواهد شد. سرعت انتقال تکانه هاي عصبي نيز افزايش مي يابد. به کارگيري دستجات عضلاني قبل از به کارگيري آنها در فعاليت هاي قدرتي به بهبود عملکرد شخص منجر خواهد شد .
اگر دريک واحد حرکتي ابتدا بار کاري نسبتاً بالائي اعمال شده و سپس فعاليت اصلي به عضله تحميل شود، احتمالاً انگيزش بيشتري حاصل خواهد شد که در مجموع نتيجه آن، افزايش ظرفيت فعاليت بدني در شخص ورزشکار است .
براي اينکه فرآيند گرم کردن، بدن را به حالت آماده دربياورد حداقل پانزده تا سي دقيقه وقت لازم است که در اين مدت دماي بدن افزايش مي يابد و تغييرات ذيل در فيزيولوژي بدنايجاد مي شود: افزايش دسترسي عضلات به شبکه هاي مويرگي به منظور آمادگي براي فعاليت بيشتر و فراهم نمودن قند خون و آدرنالين موردنياز. مدت زمان لازم براي اينکه بدن به طور رضايت بخشي گرم شود برحسب وضعيت فرد متغير است و با بالا رفتن سن افزايش مي يابد .
فرآيند گرم کردنبرحسب نوع رقابت نيز فرق مي کند. به ورزشکاران توصيه مي شود که در چارچوب فعاليت هائي خود را گرم کنند که شباهت به مسابقه داشته و قرار است آنها در آن رقابت نمايند. بنابراين شخصي که دونده? دو سرعت است بايد مقداري به صورت آهسته بدود، چند بار استارت زده و باالأخره بعضي از نرمش هاي کششي و تمرينات عمومي بدن را اجراء کند .
بازيکن بينس بال ابتدا بايد نرمش هاي عموم يبدن را انجام دهد، چند بار چوب بيس بالرا درهوا حرکت داده و پرتاب هاي مقدماتي را اجراء نمايد و در اين ضمن متناوباً حرکات کششيرا نيز انجام دهد . به نظر مي رسدبه کارگيري اصل اضافه بار و حرکات تقليدي براي آن دسته از مسابقاتي که نياز به هماهنگي عصبي - عضلاني دارند بسيار حائزاهميت باشد. در روزهائي که هوا سرد است مدت زمان فرآيند گرم کردنبدن بايد افزايش بيابد و هنگام انجام فعاليت ها لباس گرم پوشيده شود. حرکات کششي در مراحل گرم کردن و سرد کردن از اهميت خاصي برخوردار است.? فرآيند گرم کردن بدن
عموماً اين فرآيند به دو دسته تقسيم مي شود :
? )گرم کردنعمومي يا گرم کردني که به رشته? ورزشي ارتباط ندارد. اين دسته شامل فعاليت هائي هستند که باعث گرم شدن عمومي بدن مي شوند. بدون کوچکترين ارتباطي به مهارت هائي که در رشته? مربوطه لازم الاجراء است .
? )گرم کردناختصاصي يا مرتبط با رشته ورزشي که تقليدي است، يعني همان مهارت ها و يا مشابه همان مهارت هائي هستند که در مسابقه بايد انجام شوند (مانند: پرتاب وسيله، ضربه زدن با راکت يا چوب و مرور فنون رشته? ورزشي خاص ).
گرم کردنعمومي: شيوه هاي اين فرآيند بايد شامل دويدن به صورت آهسته يا دوي راحت و تمرينات عمومي و کششي باشد. اين مراحل بايد بدن را براي فعاليت آماده ساخته و آن را نرم و روان کند. اين فعاليت ها بايد از شدت عمل کافي و مدت زمان مناسب برخوردار باشند تا دماي بافت هاي عمقي بدون ايجاد خستگي افزايش بيابد، هنگامي که ورزشکار عرق کرد، دماي داخلي بدن به حد مطلوب رسيده است .
طبيعت گرم شدن بدنمتغير بوده و تا حدودي به ماهيت فعاليت وابسته است. برخي از اين فعاليت ها براي کليه رشته هاي ورزشيمناسب بوده وبايد با کنار ساير فعاليت هائي که براي رشته هاي ورزشي تخصصي طراحي شده اند، انجام شوند .
گرم کردناختصاصي: پس از اتمام شيوه هاي عمومي گرم کردن بدن، ورزشکار بايد به آن دسته از تمريناتي که مختص مسابقات با فعاليت هاي اوست بپردازد. افراد بايد با سرعت متوسط کار را شروع کرده و سپس هنگامي که متوجه ازدياد دماي بدن و افزايش فعاليت قلب و عروق شدند به شدت عمل خود بيافزايند. اثرات فرآيند گرم شدن بدن ممکن است تا مدت چهل و پنج دقيقه نيز ادامه يابد. ولي هر چه قدر که دوره? گرم کردن به فعاليت اصلي نزديکتر باشد. اثرات مثبت آن بر روي فعاليت فوق بيشترين بهره را از فرآيند گرم کردن خواهد برد. نبايد بين اتمام اين فرآيند و شروع فعاليت اصلي بيش از پانزده دقيقه فاصله بيافتد .
تمرينات پاياني يا سرد کردن
چنين مرسوم است که ورزشکارها وساير افرادي که درگير تمرينات بدني منظممي شوند، به سرد کردنبدنخود دست مي زنند. به اين معني که پس از جلسات رقابت و تمرين به انجام تمرينات نرم و سبک مي پردازند. حداقل دو دليل عمده جهت اين قبيل تمرينات دردست است .
? )سطح اسيد لاکتيک عضله و خون، هنگام برگشت به حال اوليه فعال نسبت به برگشت به حال اوليه غيرفعال سريع تر کاهش پيدا مي کنند. لذا سرد کردنبدن، سبب کاهش اسيدلاکتيک و برگشت به حال اوليه? سريع تري پس از خستگي بدني مي شود .
? )فعاليت سبک و سنگين سبب ادامه? تلمبه عضلاني حاصل از انقباضات شده لذا تجمع خون دراندام ها به ويژه پاها جلوگيري مي کنند. تلمبه عضلاني يا عمل مکشي که توسط انقباض و انبساط متناوب عضلات فعال ايجاد مي شوند به بازگشت وريدي کمک مي کند. جلوگيري از تجمع خون نه فقط امکان کوفتگي تأخيري عضلات را کاهش مي دهد، بلکه ضعف و سرگيجه را نيز کاهش مي دهد .
در مورد سرد کردنبدن در حال حاضر مراحل ويژه يا فعاليت هائي در دسترس نيست، هر چند مي توان توصيه نمود که فعاليت هاي اصلي بايد بلافاصله پس از جلسات تمرين يا مسابقه دنبال شوند، به عنوان مثال مي توان پس از دوهاي سنگين و شديد به انجام دوي سبک يا راه رفتن و پس از يک مسابقه فشرده? بسکتبال، به اجراء شوت آزاد يا شوت از نقاط مختلف زمين پرداخت. پس از اين، به انجام پاره اي از نرمش ها و سپس تمرينات کششياقدام نمود. فعاليت اصلي و تمرينات کششي مي بايست به عنوان مهمترين مراحل سرد کردنبدن مورد توجه قرار گيرند .

مشاهده پست مشابه : قبل از تمرين چه بخوريم، هنگام تمرين و بعد از ورزش چگونه تغذيه کنيم؟